Как еще себя обезопасить

По данным экспертов Всемирной организации здравоохранения, горожанин проводит в помещении почти 80% своего времени. При этом воздух в квартире - тоже по данным ВОЗ - в... 8 - 10 раз токсичнее, чем на улице! Вывод: экология жилища важна не меньше, чем экология района. А устроить дома благоприятную среду не так уж сложно. Вот несколько рекомендаций экологов:

табачный дым в 4 - 6 раз токсичнее автовыхлопов, поэтому курите на лоджии или в подъезде;
почаще проветривайте помещение, ведь в квартире скапливается углекислый газ (от дыхания), фенол (содержится в пыли), формальдегид (выделяется из мебели и пластика), асбест (поврежденная кафельная плитка);
минимум раз в полгода выбивайте пыль из ковров, паласов, подушек (в том числе диванных) и одеял;
если у вас газовая плита, обязательно поставьте над ней вытяжку. Ведь плита поставляет в квартиру угарный и углекислый газ, диоксид азота и другие вредные вещества;
спите с открытой форточкой, особенно если окна пластиковые, т. е. герметичные, и не пропускающие воздух. В спальне должно быть много кислорода;
пользуйтесь ионизатором - он генерирует отрицательно заряженные ионы, делая воздух в квартире похожим по составу на горный;
заведите комнатные растения. Они не только оживляют интерьер, но и обогащают воздух кислородом.
ПОЛЕЗНЫЙ ТЕЛЕФОН

(495) 687-36-15 (в будни с 10.00 до 17.00) - санитарно-гигиеническая лаборатория Центра гигиены и эпидемиологии Москвы. Здесь вы можете заказать исследование воздуха как в квартире, так и во дворе вашего дома. Проверить содержание в воздухе фенола, формальдегида и еще 40 вредных веществ стоит для однокомнатной квартиры около 4 тысяч рублей.